I går kveld inviterte Bodø bryteklubb, klubbens utøvere (12 år +) med foreldre til Olympiatoppens foredrag «Spis smart». Foredraget som ble holdt av Kristin Lundestad, er tilpasset både jenter og gutter. Det handlet om hvordan unge idrettsutøvere kan optimalisere kostholdet sitt for å prestere bedre både i idrett og på skole. Foredraget hadde en praktisk tilnærming med fokus på å gi idrettsungdom enkle og praktiske råd som de kan ta med seg i sin treningshverdag.
Foredraget er basert på nasjonale kostholdsanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring, og retter seg mot aldersgruppen 13-18 år.
